УЧИМСЯ, РАЗВИВАЕМСЯ, ИГРАЕМ
Это одна из форм физкультурно- оздоровительной работы с детьми.
Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает.
Воспитатель начинает проводить гимнастику после сна в кроватке, с проснувшимся детьми, остальные дети присоединяются по мере пробуждения.
💥элементы постепенного потягивания,
💥элементы постепенного поднимания рук и ног,
💥элементы самомассажа и пальчиковой гимнастики,
💥элементы гимнастики для глаз,
💥элементы дыхательной гимнастики( с помощью ленточек,
платочков).
Длительность гимнастики после дневного сна в постеле 2- 3 минут.
Используется разные коррегирующие дорожки:
🔹️с песком,
🔹️с каштанами,
🔹️с орехами, с гимнастическими палками,- с поролоном..
Длительность этой части гимнастики 2-3 минуты.
А так же в эту часть гимнастики можно использовать разные предметы: маленькие мячи, гантели, кегли,.обручи, фитболы).
Несколько упражнений проводим с правильным дыханием.
В заключении гимнастики проводим водные процедуры.
Умывание лица и мытьё рук по локоть.
Уважаемые родители!
Применяйте и используйте наши упражнения.